Terapia Narrativa

¿Qué es la Terapia Narrativa?

Es un enfoque basado en el respeto, la curiosidad y disposición para hacer preguntas.

Concibe a las personas como expertos de su propia vida

Ve los problemas separados de las personas, no con culpas

El terapeuta utiliza las capacidades, competencias, creencias, valores y habilidades que existen en las personas

 

La Narrativa

Contiene eventos, ligados en secuencias a lo largo del tiempo de acuerdo con una trama o argumento formando una historia

Los eventos relevantes que van ganando interés y peso, engrosan la historia haciéndola cada vez más dominante en la vida de la persona, convirtiéndose a veces en un problema para ella y esto evita que pueda distinguir que:

 

“Un problema no te abraza al 100% en tu vida”

 

Trabajo Terapéutico narrativo:

Se pregunta o se sugiere algún nombre para el problema

Nos interesa saber la historia de este en la vida de la persona desde el pasado hasta el momento más reciente

 

Las palabras, las preguntas y la manera de armar las oraciones ayudan para las conversaciones externalizadoras, donde el problema es el problema.

 

1. Escucha

Escucha deconstructiva de contradicciones mientras se escucha la historia saturada de problemas

Ser audiencia para los primeros relatos de la nueva historia preferida

 

2. Externalizar

Externalizar problemas como si fueran agentes externos que afectan la vida de la persona, en vez de tratarlos como si fueran parte de la identidad de las personas. El foco está en la persona y lo que logra realizar fuera del problema.

 

3. Preguntas de influencia relativa

Hacer un mapa de la influencia del problema en la persona

Hacer un mapa de la influencia de la persona en el problema

 

4. Descubrir acontecimientos extraordinarios

Explorar eventos que están fuera del control del problema

 

5. Critica social

Deconstruir el discurso dominante

 

6. Buscar nuevas etiquetas o nombres

Establecer un nuevo nombre para la historia nueva y preferida

 

7. Detallar la acción

Detallar la historia poniendo atención a las acciones, fantasías, aperturas y estilos de vida del pasado, presente y futuro

Contar y recontar la historia preferida con atención al panorama de acción

 

8. Reescribir identidad

Discutir las historias de poniendo atención en el conocimiento de sí mismo, valores, creencias y visión del mundo del consultante

Discutir la historia preferida desarrollando el panorama de identidad

 

9. Usar recursos

Usar novelas, películas, historias y figuras

Usar los recursos de otros clientes y archivos

 

10. Usar grupos de compañeros

Hacerse de amigos

Acudir a espacios

Grupos reflexivos

Ligas de peleadores de problemas